くせ毛を何とかしたい人が見ておきたい食べ物とは?

くせ毛で髪がくるくる
とてもつらい思いをしている人も多いのでは?
ここでは、くせ毛の女性に教えてあげたい
くせ毛対策に役立つ食べ物を紹介します

 

食べ物は?

大豆系の食べ物

 

例えば、納豆、豆腐などを取ってください

 

それはなぜかといえば
大豆の中には高品質なたんぱく質が
多く含まれています

 

髪の多くはたんぱく質からできていますので
新しくきれいな髪を作る材料となってます

 

 

レバーも大事!
レバーには、髪の原料のたんぱく質を
肌に取り込み、髪を作るときの吸収力を
高める力に長けていますので
ぜひ取り続けてください

 

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